Nhắc đến vitamin K, chúng ta đều nghĩ nó có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Nhưng không chỉ vậy, vitamin K còn có nhiều vai trò khác đối với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về vai trò của loại vitamin này trong bài viết này nhé! Vitamin K là gì?…
Vitamin D đóng một vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của răng và xương. Đây là một chất xúc tác quan trọng giúp cơ thể hấp thụ photphat và canxi tốt hơn, cùng với đó là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tìm hiểu kỹ hơn về vitamin D trong…
Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng cơ thể, sức khỏe sinh sản, hệ miễn dịch, duy trì thị lực. Cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể sẽ giúp phòng chống một số rủi ro về sức khỏe như rụng tóc, khô mắt, các vấn đề về da, quáng gà,……
Vitamin E là một dạng vitamin tan trong mỡ, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động bình thường của cơ quan trong cơ thể và hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình gây tổn thương cho tế bào. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về…
Vitamin B là một trong 8 loại vitamin tan trong nước và nó nhiều tác dụng cho cơ thể của bạn. Vậy vitamin B là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Vitamin B là gì Vitamin B là một loại vitamin không thể thiếu cho sức khỏe của cơ thể, thuộc nhóm…
Có rất nhiều loại vitamin và mỗi loại đều có mỗi chức năng nhất định đối với cơ thể. Một trong các loại vitamin đó là vitamin C, cùng tìm hiểu vai trò, dấu hiệu thiếu vitamin C và cách bổ sung vitamin C hợp lý nhé! Vai trò của vitamin C với cơ thể…
Chúng ta thường nghe về các loại vitamin nhưng không phải cũng đã biết hết về nó. Vitamin là một yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể được khỏe mạnh và chống lại nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên, hiện nay đang có rất nhiều người gặp phải tình trạng thiếu vitamin. Trong bài…
Chất béo là một nhóm chất dinh dưỡng quan trọng và rất cần thiết cho hoạt động sống. Rất nhiều người lầm tưởng rằng bổ sung chất béo chỉ làm cho cơ thể tăng cân, nhưng điều đó không đúng vì chất béo chỉ có hại nếu chúng ta không bổ sung đúng cách. Hãy…
Nhắc đến sắt, có lẽ bạn sẽ đến loại vật liệu được sử dụng phổ biến, nhưng bạn có biết trong cơ thể chúng ta cũng có sắt. Vậy chất sắt là gì? Vai trò của chất sắt đối với cơ thể như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Chất sắt…
Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đề cập đến ngoại hình thể chất cân đối và linh hoạt, mà còn bao gồm khả năng hiệu quả trong việc chống lại các mầm bệnh. Sức đề kháng là một thuật ngữ thường được đề cập khi nói về khả năng này. Vậy, sức đề kháng…