Bưởi là một loại trái cây nhiệt đới với hương vị ngọt chua đặc trưng. Bưởi có chứa nhiều dưỡng chất, chất chống oxi hóa và chất xơ, điều này biến nó trở thành một trong những loại trái cây ngon miệng và bổ dưỡng nhất bạn có thể ăn.Vậy ăn bưởi giúp giảm cân…
Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất béo tốt cho cơ thể, nhưng nó lại được xem là nguyên nhân của việc tăng cân. Vậy ăn bơ có béo không? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Giá trị dinh dưỡng có trong trái bơ…
Ổi có tên khoa học là Psidium guajava, đây là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc ở Trung Mỹ. Ổi là loại trái cây thơm ngon và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nhiều người có thắc mắc rằng ăn ổi giúp giảm cân không? Cùng giải đáp trong bài viết…
Chế độ ăn Paleo, hay còn được gọi là Paleo diet, là một phương pháp ăn uống được lấy cảm hứng từ chế độ ăn của người tiền sử. Ý tưởng chính của chế độ ăn này là tiếp cận thực phẩm một cách tự nhiên và tối giản hóa sự tiếp xúc với các…
Chế độ ăn Địa Trung Hải đã thu hút sự quan tâm của nhiều người trên khắp thế giới với lời hứa về sức khỏe tốt, tăng cường sự sống và hậu quả cân nặng lý tưởng. Điều gì đã làm cho chế độ ăn này trở nên độc đáo và quyến rũ như vậy?…
Bạn có muốn duy trì một lối sống ăn uống lành mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cao huyết áp? Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về chế…
Chất điện giải là một thuật ngữ phổ biến trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe. Nhưng bạn đã từng tự hỏi chất điện giải là gì và vai trò của nó trong cơ thể chúng ta là gì không? Trên thực tế, chất điện giải đóng vai trò quan trọng trong việc duy…
Florua là một khoáng chất tự nhiên tự nhiên thường hiện diện trong nước, đất và thực phẩm. Mặc dù thường được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe răng miệng, nhưng sự hiện diện của fluoride cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể của chúng ta. Bài viết…
Chúng ta thường nghe về nguyên tố Clo như một khí độc và hòa tan trong nước, nhưng ít ai biết rằng Clo cũng là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe con người. Để hiểu rõ hơn về khoáng chất clo, hãy theo dõi bài viết này nhé! Khoáng chất Clo –…
Đồng là một trong những khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể. Chúng đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển bình thường của cơ thể chúng ta. Vậy tác dụng của đồng đối với sức khỏe như thế nào, cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nhé! Đồng là gì?…