Chế biến món ăn chắc chắn không thể thiếu gia vị, đó là thứ giúp cho món ăn trở nên đậm đà và ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên đối với người giảm cân, việc sử dụng gia vị một cách bừa bãi cũng có thể làm cho quá trình giảm cân bị bớt phần…
Quá trình giảm cân đòi hỏi rất nhiều yêu cầu khó để có được mức cân nặng như mong muốn. Thực phẩm là yếu tố quan trọng nhất, nó có thể quyết định quá trình giảm cân của bạn có hiệu quả hay không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những…
Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua về chế độ ăn keto, chế độ ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện vóc dáng. Cùng tìm hiểu về chế độ ăn keto để áp dụng nó một cách hiệu quả nhé! Chế độ ăn keto là gì? Chế độ ăn…
Chắc bạn cũng đã biết rằng, để giảm cân chúng ta cần thực hiện nhiều bước và đó là cả một quá trình dài, tuy nhiên, nhiều bạn lại bất chấp mọi nguy cơ và ép bản thân phải giảm cân cấp tốc. Đừng vội vã nghe theo ai đó hay nghe theo những lời…
Bạn tự ti vì mình có số cân nặng khủng? Cân nặng khủng làm thân hình của bạn mất thon gọn? Đối với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ, họ luôn tự ti với cân nặng của mình và luôn tìm cách để giảm đi số cân càng nhiều càng tốt. Nhưng hãy…
Để có một quá trình giảm cân hiệu quả, người giảm cân cần phải lên một chế độ sinh hoạt khoa học, khó khăn nhất chắc sẽ nằm ở việc ăn uống, ăn uống như thế nào và chế độ ăn nào phù hợp với bản thân sẽ là một vấn đề nhức nhói. Vậy…
Có thể bạn đã biết nhiều tới gym, một bộ môn vận động thể thao để có thân hình săn chắc. Không khó để tìm một trung tâm gym với nhiều mức giá khác nhau. Nếu chỉ với mục đích tăng cơ, chắc bạn sẽ không mất nhiều thời gian để suy nghĩ, tuy nhiên…
Chỉ với một sợi dây mà bạn có thể mua ở bất cứ đâu, bất cứ thời gian rảnh nào bạn cũng có thể sử dụng nó để cải thiện vóc dáng của mình. Phương pháp nhảy dây giảm cân đang được nhiều người ưa chuộng vì nó dễ thực hiện, hãy cùng xem cách…
Dốc sức chạy bộ cả tháng trời nhưng lại không thấy giảm được một lạng nào, bạn đang nghi ngờ rằng chạy bộ giảm cân không hiệu quả? Trên thực tế, chạy bộ rất hiệu quả trong việc giảm cân, có lẽ bạn chưa thực hiện đúng hoặc thiếu sót gì đó thôi. Hãy tìm…
Quá trình giảm cân thật không dễ dàng thực hiện khi phải áp dụng chế độ ăn thật khoa học và chế độ tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, nhiều người không muốn thực hiện những bài tập cường độ cao vì sợ mệt hoặc do công việc quá bận bịu. Chắc hẳn phương pháp…