Natri là chất khoáng quan trọng cho sức khỏe con người, hỗ trợ tăng cường điện giải và cân bằng máu trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu natri có thể gây nhiều tác động tiêu cực và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của cơ thể. Cần cân nhắc bổ sung natri vào…
Kali là một khoáng chất đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Khoáng chất này có vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Cùng tìm hiểu về những lợi ích mà kali mang lại cho cơ thể nhé! Kali là gì? Kali – tên quốc tế…
Mặc dù cơ thể của bạn cần mangan chỉ với một lượng nhỏ nhưng đó cũng đủ để đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy mangan là gì và nó mang lại những tác dụng nào đến cho cơ thể? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Những tác dụng mà…
Kẽm là một khoáng chất có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể, đây cũng là loại chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung thông qua các thực phẩm hoặc chất bổ sung. Cùng tìm hiểu về kẽm trong bài viết này…
Một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể đó là Selen, tuy cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nó lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Vậy tác dụng của selen với cơ thể như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Selen…
Iot là một khoáng chất cần thiết để đảm bảo tuyến giáp hoạt động tốt, chúng ta đều được khuyên bổ sung Iot trong các bữa ăn hằng ngày để hạn chế tình trạng bướu cổ. Vậy ngoài tác dụng đó ra, iot còn có tác dụng khác không? Hãy cùng tìm hiểu về iot…
Canxi là một thành phần có vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương và răng, không chỉ vậy, thiếu canxi còn ảnh hưởng đến tim, các chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Cùng tìm hiểu về canxi trong bài viết này nhé! Canxi là gì? Canxi là một loại…
Phospho là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng, đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của thận, xương, cơ và mạch máu, cũng như trong từng tế bào của cơ thể. Phospho có mặt trong nhiều loại thực phẩm khác nhau và cũng có trong…
Magie là một trong các khoáng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, nhưng nhiều người lại không nhận ra được tầm quan trọng của nó nên không mấy để ý đến những dấu hiệu của sự thiếu hụt Magie kịp thời bổ sung. Hãy cùng tìm hiểu về magie trong bài viết này…
Bên cạnh vitamin, khoáng chất cũng là một yếu tố cực kỳ quan trọng để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Sự thiếu hụt các khoáng chất có thể gây ra nhiều loại bệnh lý. Vậy khoáng chất là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Khoáng chất là gì? Khoáng…