Tập thể dục giảm cân là một khía cạnh quan trọng trong việc duy trì một lối sống lành mạnh và đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng. Bài viết này sẽ khám phá một số khía cạnh quan trọng của việc tập luyện giảm cân và cung cấp một số gợi ý về…
Giảm cân sau sinh luôn là từ khóa tìm kiếm nhiều nhất và cũng là nỗi trăn trở của các bà mẹ bỉm sửa. Sau sinh, vóc dáng không săn chắc như lúc trước kèm theo những vấn đề sức khỏe ít nhiều ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin của chị em….
Giảm cân nhanh là một mục tiêu điển hình trong việc đạt được hình dáng cơ thể mong muốn. Vì vậy nhu cầu giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ cũng trở nên phổ biến và được nhiều chị em tìm kiếm. Tuy nhiên, tính an toàn và hiệu quả của các phương…
Việc giảm cân đúng cách không chỉ là một cách để có vóc dáng đẹp mà còn là cách để duy trì và cải thiện sức khỏe chung. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có nhiều phương pháp giảm cân tiêu cực và không an toàn trên thị trường. Trong bài viết này, cùng YeahFit…
Rất nhiều người khi bắt đầu tập luyện để cải thiện sức khỏe và thể lực thường gặp phải sự nhầm lẫn giữa hai khái niệm FITNESS và GYM. Mặc dù giữa chúng có một số điểm tương đồng, nhưng cũng có những điểm khác biệt quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu…
Khi nói về việc tập luyện, có nhiều phương pháp khác nhau để đạt được sức khỏe tốt và cơ thể cân đối. Trong số đó, hai phương pháp phổ biến là tập EMS Training (Electric Muscle Stimulation) và tập gym. Trước khi quyết định chọn phương pháp nào, chúng ta cần hiểu rõ về…
Với ý thức về việc duy trì cơ thể khỏe mạnh, ngày càng có nhiều người quan tâm đến việc tìm kiếm một phòng tập phù hợp rèn luyện và chăm sóc sức khỏe. Chính vì vậy, hàng loạt những fitness studio mọc lên ở khắp nơi để đáp ứng nhu cầu đó. Nhưng liệu…
Chỉ cần tập luyện EMS 20 phút/buổi, 2 buổi 1 tuần, bạn đã có thể tối đa hiệu quả như giảm mỡ, tăng cơ, săn chắc vóc dáng và phục hồi sức khỏe. Thời lượng luyện tập chỉ xấp xỉ 4 giờ/tháng thay vì 30 giờ như các phương pháp tập luyện truyền thống khác,…
Fitness là một thuật ngữ phổ biến và được nhắc đến thường xuyên trong lĩnh vực thể dục và thể hình. Nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ fitness nghĩa là gì và vì sao nó lại là mục tiêu tập luyện quan trọng mà mọi người hướng đến. Trong bài viết này, cùng YeahFit…
Các khách hàng nữ luyện tập EMS hầu hết đều mong muốn sở hữu một thân hình cân đối cùng số đo vòng eo như ý. Việc luyện tập cùng EMS hay được gọi là máy tập luyện xung điện không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn, mà còn đốt…